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“9·25就爱我”21天习惯养成活动

发布者:管理员发布时间:2023-10-16浏览次数:10

923日至1014日,银河游戏国际网站心理协会在线上开展了“21天打卡”活动,我院的部分同学积极参加了本次活动。

活动前,心协各部门成员积极筹备工作,号召院里学生踊跃参加打卡活动。本次活动是依照行为心理学——“21天”效应所开展的背英语单词学习活动,以线上打卡的形式进行督促和展示。活动期间,线上打卡QQ群的同学们每天按时对照自己所制定的计划目标进行线上学习打卡。他们的状态从“刻意、不自然”,需要十分刻意地提醒自己,再到“刻意、自然”,还需要意识控制,最后达到“不经意、自然”,无需意识控制的境界。 21天过后,总共有108人通过了考验,他们能够坚持每天背单词,就是播下了一个行为,收获了一个好习惯。活动结束后,他们通过主题班会的形式交流分享经验,总结成果,至此活动圆满结束。

本次活动目的在于营造良好的学习氛围,帮助同学们培养按目标、按要求行动的自主学习能力。在此次活动的21天里,同学们适当的借助外界的辅助,完成了主观意识上的改变,形成并巩固了一个自律的好习惯,为今后的学习生活打下了坚实的基础。

(银河游戏国际网站心理协会 黎阳杰/文)


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